Aunque la gimnasia en el tricking no es la parte más importante (cuenta mas saber dar patadas que saber dar mortales), suele ser por donde empieza la mayoria de trickers al ser movimientos muy vistosos y no muy dificiles (en principio) .Esto mas que una lista exhaustiva de movimientos, es una guia de como interpretar los nombres. Para cuando os digan "he visto un full x-out full", podais saber a que se refieren.

Algunos términos...

Flic flac: Salto hacia atrás arqueando, apoyando las manos en el suelo y se termina de pie.

Inverso: Ejecutamos el salto X avanzando en la dirección contraria del giro. Ejemplo: backflip y caemos mas adelantados que donde saltamos.

Standing/de parado: Hacemos el salto X en el sitio: De parado y sin coger carrerilla.

Tempo: Para ilustrarlo facilmente, es un flic flac sin manos. Un mortal atrás planchado bajito en el que la cadera pasa rapidamente después.

Tipos de mortales

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Frontflip/alante: Salto vertical a pies juntos, girando 360º hacia adelante.

Backflip/atrás: Salto vertical a pies juntos, girando 360º hacia atrás.

Sideflip/ de lado: Salto vertical a pies juntos, girando 360º de lado pasando por la vertical.

1.GIMNASIA PURA

Variaciones básicas (Nota. El carpado no puede hacerse de lado).

Agrupado / Tuck: Giramos como en una bola, con las rodillas al pecho.

Planchado / Layout: Cuerpo y piernas estiradas, arqueando la espalda y sacando pecho.

Carpado / Piked: Nos traemos las piernas estiradas hacia la cara, en forma de "L".

Variaciones con giro

Arabian: Saltamos, giramos 180º grados de pie, y cuando encaramos a la nueva dirección, mortal adelante.

Halftwist: Mortal atrás con medio giro, una vez estemos bocabajo.

Barani: Mortal alante con medio giro, una vez estemos bocabajo.

Au pirueta/cart fulltwist: Igual que el bacardi, pero con full/pirueta en lugar de mortal alante.

Doublefull/Triplefull: Igual que full pero con 2 vueltas, 3...

2.TRICKS

Variaciones básicas

-(Todas las de gimnasia)

- X-out: Mortal abriendo las piernas, y pegando 2 patadas hacia los lados.

-Flashkick: Mortal atrás arqueando la espalda y adelantando una pierna, con la que caeremos primero.

-Flashkick switch: Hacemos un flashkick, y después cambiamos la pierna, de forma que caemos con ésta última (se pueden hacer 2, 3, 4 cambios....)

-Rodeo: Durante un mortal, arquear la espalda, sacar pecho, doblar desde la rodilla a atrás y cogerse los tobillos.

-Au bacardi/cart front: Lateral con manos (caemos de lado), saltamos encarando al frente y mortal alante.

Au pirueta/cart full: Igual que el bacardi, pero con full en lugar de mortal alante.

Variaciones con giro

Axe: Cualquier variación que acabe de mortal alante, y dejamos una pierna atrasada y extendida enfrente de nosotros.

Bio/Bananao: Mortal de lado con las piernas abiertas hacia los lados (todo lo que podamos)

Terada Grab: Como el Bio, pero al principio del salto nos agarramos la pierna interior y nos la pegamos a la cabeza hasta que casi hemos caido.

Full doubleleg: Hacemos un fulltwist, y arriba pasamos como doubleleg.

Full x-out: Full abriendo las piernas al final.

Full round: Full pegando una roundhouse kick (como en tornado).

Hyperfull: Full cayendo con la pierna contraria al lado que giramos.

Full hook: Hyperfull en la que seguimos girando y damos hook con la pierna libre.

X-out full: Marcamos x-out, y hacemos full.
Flash Full: Marcamos flashkick, y hacemos full.
Picked full: Carpamos, y hacemos full.
Full x-out full: Doblefull marcando un x-out en medio de los 2 giros.



Las variaciones son muchísimas, y hay saltos que no están especificados aquí. Pero con las explicaciones arriba descritas, vais sobraos para entender perfectamente cualquier salto de gimnasia. De todas formas en tricking no se llevan demasiado las diagonales largas. Los saltos suelen hacerse en combos junto a otras ramas de movimientos.

Firmado: Cabelo
Reeditado pequeños detalles y aclaraciones: Angel Castellanos y Victor_S
Fuente : Tricking SP